Боди-балет (взрослые)

Приглашаем девушек любого возраста, любой комплекции, любой

— Если в детстве вы мечтали стать балериной, то вас наверняка заинтересует такое направление как боди-балет.
Что такое боди-балет? Это относительно новое направление фитнеса. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности.

Преимущества занятий боди-балетом неоспоримы. Вот чего вы сможете добиться, если будете заниматься регулярно:

Боди-балет очень полезен для похудения.
Вы сможете укрепить и сделать более рельефными свои мышцы. Но увеличиваться мышечная масса не будет, так что не пугайтесь. Но ваше тело непременно станет подтянутым, красивым. Стоит отметить, что в процессе тренировки задействуются все основные группы мышц, в том числе и мышцы спины,пресса, рук, ног и ягодиц.
Вы сможете укрепить суставы. Не зря занятия боди-балетом рекомендуются людям, перенесшим травмы, для восстановления двигательной активности.
Тренировки помогают улучшать функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
В боди-балете встречаются упражнения на растяжку, а это значит, что вы станете более гибкой .
Упражнения помогут научиться владеть собственным телом, улучшить координацию, а также стать более ловкой.
Наверняка каждая представительница прекрасного пола мечтает о грациозности и стати балерин. Так вот, боди-балет, подарит вам всё это. В процессе тренировок улучшатся ваша осанкаи походка, а все движения станут женственными и грациозными.

Боди-балет подходит для людей всех возрастов, в том числе и для начинающих, не имеющих никакой физической подготовки. Это не беговые тренировки или прыжки, все упражнения хотя и динамичны, но не слишком.

Занятия проходят в Филиале на Юго -Западе (пр.решетникова 22а)

Запись по т.219-22-94, 89049892294