Мы приглашаем на занятия для взрослых
Мы танцуем Контемпорари, Модерн.
Широкая речка: Среда, Пятница в 11:00
ОФП + Растяжка
Оздоровительная программа для мужчин и женщин. Цель: Мобильность суставов, позвоночника, Укрепление мышечного корсета, высвобождение блоков из тела.
Самое основное — это дыхание и концентрация внимание. Управляя своим вниманием и дыханием, мы можем помочь своему телу справиться с зажимом или болью. Развиваем чувствительность, понимание собственного тела через изучение, слушание и корректируем свое состояние, исключая напряжение и боль из тела.
Растяжка помогает освободить тело от напряжения, в результате корректируется осанка, походка, улучшается настроение, уходит напряжение.
На занятии мы сочетаем силовые упражнения без веса, упражнения на удлинение, высвобождение, дыхание.
Ваши мышцы подтянуться, улучшится работа лимфатической, нервной и дыхательной системы.
Программа комплексная, и у каждого свой запрос, с которым к нам приходят. Группы небольшие и каждый получает свое.
Аналогов этой программы нет. Авторская программа, построенная на 18 летнем опыте работе с телом и 10 летнем опыте с энергией.
Расписание:
Широкая речка: среда, пятница в 10:00, среда, пятница в 20:30
Юго-Запад: Среда в 20:30, вторник, четверг в 11:00
Запись 89049892294, 219-22-94
Dance Mix
Программа для начинающих. Комплексная программа, направленная на развитие танцевальности, пластичности, ритмичности. Развивается координация движения, растяжка, приходит чувство ритма.
Изучая различные танцевальные направления, наши ученики учатся слушать музыку, чувствовать стиль.
Теперь услышав музыку, вы сможете определить какие движения, из какого стиля, с каким темпом лучше танцевать. Ваши движения становятся разнообразнее, ваши движения становятся увереннее. Более того, вы становитесь пластичнее, грациознее, улучшается походка, осанка.
Мы танцуем латину, модерн, джаз, классику, хип хоп, хаус, поп и др.
Юго-Запад: понедельник, пятница в 20:00
Широкая речка: среда, воскресенье в 19:30
Запись по т. 219-22-94, 89049892294